Mokymų trukmė itin lanksti – nuo 1 ak. val. įžanginės praktikos iki 8 ak. val. ar net kelių dienų mokymų programos.

Mokymus galime suorganizuoti: atvykus pas Jus, nuotoliniu būdu, atokioje sodyboje, o gal kitoje šalyje per Jūsų darbostogas?

299 Eur

Kuksando praktika, mokymai

Kuksando yra sveikatinimosi sistema, apjungianti judesius, kvėpavimą ir meditaciją. Svarbiausia praktikos dalis – kvėpavimo meditacija, padedanti pasiekti gilią atsipalaidavimo būseną. Praktikoje taip pat naudojami specialūs apšilimo pratimai ir akupresūros metodai, skirti atpalaiduoti įtampą kūno taškuose. Kuksando padeda mažinti stresą, stiprina kūno ir proto ryšį bei didina darbingumą – tai puikus būdas pagerinti emocinį balansą ir bendrą savijautą darbe.

* Mokymų tematika ir apimtis derinama su kiekvienu klientu individualiai ir gali kisti.

Pripažinta LR Sveikatos apsaugos ministerijos kaip papildomosios ir alternatyviosios medicinos Rytų medicinos dalis. Kuksando nauda:

✔︎ Mažina nuovargį, stresą ir nemigą.

✔︎ Ramina protą ir emocijas.

✔︎ Gerina kūno lankstumą ir ištvermę.

✔︎ Padeda susigrąžinti gyvybingumą ir gerą nuotaiką.

Mokymų planas organizacijoms:

1. Įvadinis seminaras (3-4 val.):

✔︎ Kuksando esmė ir praktikos pristatymas.

✔︎ Kodėl svarbūs natūralūs judesiai ir prigimtinis kvėpavimas?

✔︎ Diafragminio kvėpavimo praktika ir svarbiausi akupresūros taškai.

2. Praktiniai užsiėmimai (2-3 val.):

✔︎ Kūno atpalaidavimo ir paruošimo kvėpavimo meditacijai pratimai.

✔︎ Kvėpavimo meditacija ir jos pozos.

3. Baigiamoji praktika (2-3 val.):

✔︎ Pilnos kuksando praktikos užsiėmimas su papildomais pratimais.

Tęstinumas:

Po mokymų galima dirbti savarankiškai naudojant paruoštą mokomąją medžiagą arba lankyti grupinius užsiėmimus su mokytoja kartą per savaitę, dvi savaites ar mėnesį.

Mokymai įmonėms nuo: